外星生物“咕噜”因为飞船没电，迫降在东北某小镇的农贸市场。它能读取生物最强烈的情绪，但在地球上，它只能读取到“讨厌”这一种。它附身在社恐青年李默的旧手机里，逼李默帮它充电。条件是：每帮一个人类解决掉他心头最“讨厌”的事，就能转化能量。于是，李默被迫带着这个说话大碴子味的外星人，给挑剔的王大妈找走丢的猫、帮怕老婆的赵大叔藏私房钱、拆穿保健品骗局。在帮别人解决“讨厌”的过程中，李默发现最讨厌自己生活的人，恰恰是他自己。最后一刻，咕噜说要带他去母星，李默却选择留下，因为这里有了他不再讨厌的理由。
科幻外衣下的东北风味治愈喜剧。外星人设定巧妙，所有超能力都为剧情服务而非炫技。小人物群像鲜活，笑中带泪，完美诠释了“人间烟火气，最抚凡人心”。
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